130.건강법(健康法)

1. 적당한 운동

요가선, 도인법, 법륜대(法(법)輪(륜)台(이))

2. 적당한 휴식

보림함축, 묵언안식, 오단호흡, 포도잠거(抱(포)道(도)潛(잠)居(거)),괄랑순회(括(괄)囊(낭)順(순)會(회)), 도광산채

3. 적당한 영양

물 · 공기 · 음식 · 약

* 정양 5칙

1. 대안정(大(대)安(안)定(정))

2. 절음식(節(절)飮(음)食(식))

3. 망병약(忘(망)病(병)藥(약))

4. 단견문(斷(단)見(견)聞(문))

5. 물사려(勿(물)思(사)廬(려))

* 육다(六(육)多(다))

1. 다동(多(다)動(동))

2. 다정(多(다)靜(정))

3. 다접(多(다)接(접))

4. 다망(多(다)忘(망))

5. 다방(多(다)放(방))

6. 다활(多(다)活(활))

* 육소(六(육)小(소))

1. 소식다작(小(소)食(식)多(다)嚼(작))

2. 소언다묵(小(소)言(언)多(다)默(묵))

3. 소사다망(小(소)思(사)多(다)忘(망))

4. 소의다욕(小(소)衣(의)多(다)浴(욕))

5. 소욕다허(小(소)慾(욕)多(다)虛(허))

6. 소심다활(小(소)心(심)多(다)活(활))